最近容易感到疲勞、窒息、心跳加速、頭暈、困倦、臉色蒼白、食欲不振、惡心、便秘等癥狀嗎？如果有的話，可能會貧血。因此，有必要在醫(yī)院確診，誰容易發(fā)生這種情況呢？
一、長期喝濃咖啡、濃茶的人。由于咖啡能抑制鐵的吸收，濃茶中的單寧酸與鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，隨糞便排出。
二、月經(jīng)過多的女性。正常月經(jīng)量為30-50ml。超過80毫升，月經(jīng)過多。經(jīng)量過多，體內(nèi)鐵含量供應(yīng)不足，容易導(dǎo)致貧血。
三、孕婦。由于生理的變化，血量會隨著生理的需要而增加，孕婦的血液會被稀釋丁，孕期一次母親會消耗1000毫克的鐵，而現(xiàn)在的女性，由于月經(jīng)、偏食等原因，在懷孕前往往會有貧血傾向，一旦懷孕，體內(nèi)鐵的消耗量就會迅速增加，導(dǎo)致貧血。
四、過度減肥的人。很多人為了減肥不吃早餐，或者天天拒絕吃主食，或者只吃一些膳食纖維類食品，營養(yǎng)不均衡，這些不良的飲食習(xí)慣也容易導(dǎo)致貧血。
所以有這些情況的人，如果真的出現(xiàn)疲勞、頭暈、嗜睡、臉色蒼白等癥狀，就不要繼續(xù)。一定要去看醫(yī)生。
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