美麗的女性總是有羨慕的好皮膚，秋天氣候干燥，想變美的話，就必須做美容護(hù)膚的工作。秋天皮膚容易出現(xiàn)各種各樣的問題，為了減少秋天皮膚受到的傷害，建議秋天多喝幾種花茶。這是美容護(hù)膚的秘訣。
茶含有護(hù)膚的天然成分
茶可以制作成護(hù)膚品和美容品，使人氣色紅潤，延緩衰老。提取茶葉中的多酚類物質(zhì)可以防止紫外線損傷皮膚，茶多酚還能減少黑色素的形成，因而具有皮膚美白的作用。
茶多酚的抗氧化和清除自由基的作用更加強化了延緩皮膚老化和減少皺紋的功能。因此，茶葉中具有的抗氧化成分能夠充分抵抗皮膚細(xì)胞的氧化，減緩人的老化，使人氣旺盛，體質(zhì)好。
秋天喝什么茶養(yǎng)顏護(hù)膚
1、棗蘋果茶
棗補血養(yǎng)生，是女性最好的保養(yǎng)食物之一，蘋果是公認(rèn)的健康排毒食物，可以防止肥胖、便秘、調(diào)節(jié)機體酸堿度
2、玫瑰花
玫瑰花性微溫，富含維生素，有活血、疏肝理氣、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容、平衡內(nèi)分泌有助于改善皮膚干燥、去除黑斑。平時取6~10片干玫瑰花，放入茶杯中，加入熱水，可以喝，也可以加入2個棗，增加甜味，增加養(yǎng)血的功能。
3、檸檬茶
檸檬具有抗氧化作用，美白、消除色素沉著，是女性最喜歡的茶之一，秋天可以喝很多。
4、洋甘菊
秋季經(jīng)常出現(xiàn)過敏體虛現(xiàn)象，每天適當(dāng)飲用洋甘菊茶，每次2~3朵，根據(jù)個人喜好，可以安心舒適，清肝明目，鎮(zhèn)痛幫助睡眠的柔軟肌膚美白，利尿促進(jìn)消化，經(jīng)常飲用，止癢抗菌，改善過敏膚質(zhì)
女性體質(zhì)多為寒冷，可添加枸杞和棗同飲，對于長時間面對電腦的久坐族，也有防輻射、清心的用途。
5、烏龍茶
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶幾乎不含維生素c，但富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋天經(jīng)常喝烏龍茶的好處很多，可以消除疲勞除生津利尿，消除熱局，消除炎癥，消毒，消除厭倦，減肥健康等。另外，具有預(yù)防癌癥、降低血脂、抗老化等特殊效果，對秋季保健有很大好處，非常適合干燥天氣喝的秋季養(yǎng)生茶。
飲茶注意事項
1、飲茶需要適量，特別是經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期。
2、空腹喝茶
3、飯后盡量不要馬上喝茶
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