懷孕期間許多孕媽媽都是有便秘的煩惱，它關(guān)鍵是由于身體雌激素的轉(zhuǎn)變造成的。而孕婦的真實身份較為獨特，肚里在創(chuàng)造寶寶，因此不可以盲目跟風(fēng)服藥，便秘久了再再加容易上火，非常容易就引起痔瘡。那麼懷孕痔瘡犯了小竅門有什么呢?懷孕期間怎樣更強的防止痔瘡呢?讓我們一起來掌握一下!
懷孕痔瘡犯了小竅門有什么
1、食治療法:身患孕婦痔瘡的孕媽媽嚴禁吃辛辣食物刺激性、不容易消化吸收的食材，避免另外身患便秘而造成病況加劇。此外，孕婦在生病期內(nèi)要多吃新鮮蔬菜水果、黑木耳、雜糧等甲基纖維素成分高的食材。一些孕媽媽在生病期內(nèi)大便會較為艱難，這類孕媽媽能夠多吃核桃肉、純蜂蜜、食用油。
2、盆浴治療法:黃連、槐角、苦參、艾草葉、無花果、黃柏、麻椒、黃岑各取1兩煎水，孕媽媽在排便后用加溫過的藥液來熏肛門口周邊的組織，15分鐘后服藥水來清理傷處。
3、肛門口運動療法:孕媽媽在痔瘡生病期內(nèi)，常常做肛門口自主收攏姿勢，每一次做一分鐘，持續(xù)做三次，一天做七次能夠合理推動肛門口附近的血液循環(huán)系統(tǒng)，那樣還可以醫(yī)治或是減輕痔瘡病況
4、按摩治療法:便秘是孕婦痔瘡的一個關(guān)鍵發(fā)病原因，孕婦能夠根據(jù)自己做腹部按摩來防止孕婦便秘，方式非常簡單，孕媽媽只需要常常在肚臍眼下列三指處反復(fù)輕按多次就可以提升大胃腸功能，防止孕婦便秘。
防止痔瘡的方式
1、懷孕期間培養(yǎng)每天吃蘋果的良好的習(xí)慣，而且多吃高纖維食物;
2、苞米、小米等雜糧要多吃，那樣腸胃腸蠕動會提升，痔靜脈血管血液流回馬上會更通暢;
3、孕媽媽要培養(yǎng)準時大便的良好的習(xí)慣，且大便時間不適合太長;
4、每日做十分鐘的提肛運動，推動肛門口附近組織的血液循環(huán)系統(tǒng);
6、懷孕期間禁吃辛辣食物刺激性食材，每天飲水量要提升，能夠在飲用水中適當加些純蜂蜜，進而起到潤腸通便;
5、適度報名參加戶外活動游戲，能夠?qū)W一套孕婦操
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