痔瘡是常見的肛門腸疾病，但不能輕視痔瘡。放任可能會導(dǎo)致直腸癌直腸息肉和貧血，特別是對高危人群來說應(yīng)該更加警惕。
痔瘡的高危人群是什么？
1、便秘和久坐的人
便秘的人糞便干燥壓迫直腸，直腸粘膜下的靜脈一直處于壓迫狀態(tài)，痔肛靜脈血液流出障礙，最終誘發(fā)痔瘡。長時(shí)間保持同樣的姿勢，比如長時(shí)間站著長時(shí)間躺著，吃飯味道很重，大量喝酒直腸粘膜充血。
2、在廁所玩手機(jī)和前列腺增生者
排便時(shí)看報(bào)紙或玩手機(jī)會影響排便反射，注意力分散，無形中延長排便時(shí)間，增加腹壓，阻礙靜脈回流，肛門充血浮腫排便的時(shí)間不能超過5分鐘。此外，前列腺增生患者排尿困難，腹壓上升，壓迫直腸靜脈，長期充血擴(kuò)張，最終引起痔瘡。此外，女性在懷孕期間由于胎兒壓迫肛門，血液流出障礙，長時(shí)間分娩會引起肛門靜脈充血，誘發(fā)痔瘡。
如何預(yù)防痔瘡？
1、合理搭配飲食
少吃或不吃辛辣刺激性食物，多吃綠葉蔬菜和水果，保證每天有足夠的水分?jǐn)z取，每天早上醒來后可以喝一杯溫水刺激胃腸蠕動。吃飯時(shí)慢慢咀嚼，一天三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，每頓飯只吃七分鐘就可以了。
2、保持肛門衛(wèi)生
如果肛門不衛(wèi)生，局部炎癥和浮腫，病情惡化。不要用粗糙臟的劣質(zhì)衛(wèi)生紙擦肛門部分。每次大便后，立即用清水洗內(nèi)衣，定期清洗，選擇棉透氣性好的內(nèi)衣，有助于通風(fēng)。通過熏洗或坐浴來改善局部血液循環(huán)。
溫馨提示
養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣，排便的時(shí)間控制在5分鐘左右，拍片時(shí)不能玩手機(jī)或者讀報(bào)紙，每次大便后使用溫?zé)岬柠}水對肛門部位進(jìn)行清洗，能改善局部血液循環(huán)問題。要積極的治療原發(fā)疾病，比如腹部腫瘤、高血壓及動脈硬化等，以免加重病情。戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，保持一日三餐的定時(shí)定量，以免導(dǎo)致胃腸道功能發(fā)生障礙。
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