一、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄。番茄富含維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等成分。番茄中的主要營(yíng)養(yǎng)是維生素，其中最重要的是胡蘿卜中的番茄紅素之一，據(jù)說(shuō)可以去除自由基，保持皮膚細(xì)膩。
維生素可以減少黑色素的形成，治療雀斑。
二、大麥若葉青汁
將大麥嫩苗榨成汁或粉末，沖著喝。青汁中含有的纖維可以排毒清腸，減少體內(nèi)毒素的堆積。體內(nèi)沒(méi)有毒，顏色當(dāng)然變紅了。
三、棗蛋茶
取幾十個(gè)棗，一個(gè)雞蛋，適量糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。
經(jīng)不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴偶們的。據(jù)說(shuō)這茶不僅能美白，還能補(bǔ)血呢。不過(guò)做起來(lái)似乎很麻煩哦。
四、桃花茶
干桃花4克、綠茶5克、沸水提取飲用。據(jù)說(shuō)可以改善面部黑斑，老年斑什么的。這個(gè)方法似乎很簡(jiǎn)單哦，不過(guò)要是自己曬桃花可就有點(diǎn)小麻煩哦，而且這法用時(shí)有條件限制。據(jù)說(shuō)孕婦和月經(jīng)過(guò)多的人不能穿衣服哦。
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