俗話說病從口入，口臭的出現(xiàn)和食物也是有很大的關(guān)系的，口臭就是因為口腔內(nèi)的細菌得不到很好的控制，而出現(xiàn)的一種情況，大家在平時吃東西的時候也會有一些食物會引起口臭，那么有哪些呢，我們不輕易間吃的一些食物就會造成口臭的現(xiàn)象，讓你很尷尬。
酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌“的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。酒雖然是一種很常見的食物，但是由于經(jīng)常飲酒，造成飲酒過多出現(xiàn)的口臭加重會讓你更加的困擾，所以為了避免口臭的出現(xiàn)，酒還是少喝的好。
薄荷糖
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食“，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。有人說吃薄荷糖可以有緩解口臭的情況，其實它殘留下來的物質(zhì)會加重口臭的出現(xiàn)，對于形象問題很難控制，所以薄荷糖還是少吃。
肉
吃肉過多，會導致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。肉是酸性的食物，吃的過多了會出現(xiàn)口臭的情況，所以平時的飲食應要合理搭配，以免造成口臭的情況發(fā)生。
關(guān)于會導致口臭的食物，上面介紹了常見的三種，這些食物都是平常很容易吃到的類型，為了我們的健康，減少口臭的情況，所以要養(yǎng)成良好的生活習慣，酒要少喝，薄荷糖和肉食一定要控制量，否則吃多了反而會引起不適反應。
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