口臭的原因有很多，這主要是脫落的口腔黏膜細(xì)胞、食物殘渣、干燥唾液在口腔細(xì)菌的作用下形成的。人們常因口臭而不敢靠近人，在人與人溝通交流時，口臭常常令人尷尬。那么該如何趕走口臭呢?
九大方法幫你“趕走“口臭
1、鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
2、牛奶:吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
3、茶葉:用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
4、靈芝:靈芝具有潤腸通便、化消去腐的功效，能夠去除因便秘所引起的口臭。5、富含纖維素的蔬菜和水果:包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導(dǎo)致口腔異味的原因之一。
6、潔舌:許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當(dāng)你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細(xì)菌。
7、檸檬:檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
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