前列腺疾病在我們的生活中很常見,但是卻很少有男性去在意和關(guān)心,這往往源于大家對前列腺認(rèn)知的不足,那么,什么是前列腺?前列腺是男性特有的生殖器,它具有控制排尿、分泌等作用,同時(shí),前列腺的狀態(tài)也會(huì)對男性的生育能力造成影響,說到這,很多男性想知道前列腺的保養(yǎng)方法,做到下面這6條可保前列腺健康。
1、多飲水:多喝水可以稀釋尿液,并增加排尿量,避免尿液濃度過高對前列腺造成損傷,同時(shí),多飲水還可促進(jìn)排毒,還具有一定的消炎、抗炎作用,可降低前列腺炎的發(fā)生率。
2、切勿憋尿:有不少男性平時(shí)有憋尿的習(xí)慣,殊不知憋尿不僅不利于膀胱健康,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致毒素淤積于前列腺,久而久之就會(huì)引起前列腺炎等疾病。
3、少食辛辣:辛辣食物都具有刺激性,這樣會(huì)致使前列腺血管處于擴(kuò)張充血的狀態(tài),時(shí)間久了前列腺的抗病能力就會(huì)降低,如此就很容易誘發(fā)前列腺疾病。
4、規(guī)律的夫妻生活:保證規(guī)律的夫妻生活對前列腺的健康來說是非常重要的,性行為過度會(huì)使前列腺長時(shí)間處于興奮狀態(tài),這會(huì)降低前列腺神經(jīng)的敏感度,長此以往會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量,所以夫妻生活必須要有節(jié)制。
5、避免酗酒:酒精進(jìn)入人體后會(huì)導(dǎo)致前列腺周圍的毛細(xì)血管處于充血狀態(tài),若這種情況常時(shí)間得不到緩解,就容易誘發(fā)炎癥。
6、切勿久坐不起:久坐會(huì)對前列腺造成長時(shí)間壓迫,進(jìn)而影響前列腺的血液循環(huán),前列腺長時(shí)間處于這種狀態(tài)下,不僅會(huì)影響前列腺的正常功能,同時(shí)還會(huì)增加感染率。
什么是前列腺以及前列腺的保養(yǎng)方法就介紹到這,對于前列腺的保養(yǎng)問題男性朋友必須重視起來,千萬不要抱著僥幸心理認(rèn)為疾病不會(huì)找上自己,生活中要盡量做到以上幾點(diǎn),只有對自己的身體負(fù)責(zé),才能避免各種各樣的麻煩發(fā)生。
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