不孕對(duì)每個(gè)家庭都不幸。不育癥對(duì)男性來說仍然是沉重的思想負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，完全可以預(yù)防和避免男性不育癥，想要培養(yǎng)應(yīng)遵守什么樣的生活規(guī)則呢？
1、要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如疫情性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.從青春期開始進(jìn)行性教育和衛(wèi)生教育，掌握一定的性知識(shí)，了解男性的生理特征和保健知識(shí)，發(fā)現(xiàn)睪丸與平時(shí)的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
3.要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，特別要做好職業(yè)。防護(hù)如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫物時(shí)，必須嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年后生孩子。
4.注意保護(hù)睪丸等生殖器官。睪丸是一個(gè)非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫低1度左右，溫度高會(huì)影響精子的發(fā)生，因此必須避免睪丸溫度上升的因素。
5.改變壞習(xí)慣，不要吃太油膩的東西。不那樣的話，也要注意不要接觸注意不要接觸生活中的有毒物品。例如，從干洗店拿來的衣服放幾天后穿。因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的功能。
6.要做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可避免婚后痛苦。這樣，許多精神陽痿或早期腹瀉可以避免。
7.結(jié)婚后，夫妻生活中經(jīng)常交流性生活中遇到的問題，互相合作，互相理解，否則容易發(fā)生陽痿、早泄、射精異常等功能障礙。
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