摸清男性不孕不育的底層細節(jié) 從生活細節(jié)出發(fā)

作者：廣州賽美大健康科技有限公司時間：2024-02-03 查閱：272

男性不育是指夫妻同居兩年以上沒有采取避孕措施，沒有生育者。女性檢查正常，男性檢查異常。中醫(yī)認為本病是無嗣，與先天的本腎、后天的本脾、任脈、沖脈的元氣精血不足有關。研究表明，我國男性精液質量每年以1%的速度下降，生活和工作環(huán)境是這些組不育的主要原因。

那么，哪些人是不育的高發(fā)者呢？

1、企業(yè)干部:交往多，醉漢傷精。由于工作原因，許多男性企業(yè)的干部不斷交往，頻繁舉杯。研究表明，近年來，飲酒導致精子數(shù)量下降、活力下降、畸形精子和死精的比例逐漸上升。長期飲酒或大量飲酒會導致慢性或急性酒精中毒，導致精子發(fā)育不良或活動能力喪失約70%。酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，抑制男性激素的合成，減少男性激素，降低功能，影響生育能力。

2、司機:局部高溫，殺死精子。司機長時間坐著，血液循環(huán)緩慢，身體內部靜脈回流受阻，同時透氣性差，局部高溫，影響睪丸生精功能，男性不育，睪丸壞死。

3、IT相關人員:久坐停止尿液，生精有障礙。一天至少8小時是坐在電腦前的工作性質，IT族長時間坐著，停止尿液，接觸放射線，睪丸局部高溫，容易發(fā)生前列腺炎和睪丸生精障礙，嚴重影響精子的質量、數(shù)量和活力。

現(xiàn)代人的不良生活習慣無疑是誘發(fā)不育的重要原因。所以男性朋友，尤其是從事上述職業(yè)的男性朋友，平時一定要注意養(yǎng)生護理，多鍛煉，避免不良的作息和飲食習慣，促進身體健康，保持正常的性功能，讓不孕不育遠離你。

不孕不育的類型有很多種，但對男性來說，主要有以下7點。

1、藥物:經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥物、抗腫瘤藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥物等，精子成長障礙、精子染色體損傷和斷裂。

2、放射線:長時間的電磁放射線和大量的放射線照射也會引起精子染色體的畸形。

3、夫妻生活:房間工作過多，欲望過多的話，陽痿也有可能導致每次射精的精子量減少。

4、寒冷:精子成長過程需要低溫，否則精子死亡。如果男性喜歡洗澡，精子的數(shù)量可能會減少，也可能會導致不育。

5、煙酒:吸煙和酗酒是精子的主要犯人。一些男性的身體對煙草中的毒素非常敏感，尼古丁可以殺死精子。酗酒不僅會降低生殖腺功能，還會使精子中的染色體異常，導致胎兒畸形或發(fā)育不良。

6、毒品：男子吸毒，可使血中睪丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無能，從而不育。如嗜海洛因的性欲達到100%，嗜美沙酮者的性欲達到96.5%。

7、睡眠不足:中醫(yī)專家還是很多男性，睡眠也很重要，夜間睡眠不足會使人體陰陽氣血失調，陽氣繁忙，陰血不能內守，陰虛內熱，損傷人體津液，精液粘稠，精液液液化不良。最后是不育的發(fā)生。

由于精子脆弱，容易受到各方面的損害，容易引起不育，在日常生活中千萬不要疏忽，要在日常生活的細節(jié)中預防，避免不育。那么，為了遠離不孕，男性朋友在日常生活中應該注意什么呢？

一、不要讓煙酒傷害精子

吸煙和酗酒是精子的敵人。長期大量吸煙是導致不孕的重要因素之一，因為一些男性的身體對煙草中的毒素相當敏感，煙草中的尼古丁可以殺死精子。一般來說，吸煙者精液中含有的精子數(shù)量比不吸煙者少，畸形精子數(shù)量多。酗酒會降低生殖腺功能，使精子中的染色體異常，引起胎兒畸形和發(fā)育不良。因此，萬瑞雄醫(yī)生提醒青少年養(yǎng)成遠離煙酒的習慣。成年后，即使不戒煙，也要注意不要過度。

二、偏食也可以降低精子數(shù)

精子的生長需要營養(yǎng)物質的供給。有些男性吃單調、偏食、挑食、不喜歡動物性食物(雞蛋、魚牛奶制品等)，長期以來，體內鋅含量可以下降。萬瑞雄醫(yī)生說，微量元素鋅被稱為夫妻和諧元素，精子數(shù)量減少了30%~40%，失去了生育能力。

三、精子也怕熱

精子生長過程需要低溫，否則精子就會死亡。氣溫過高時，擴大散熱面積，冷時起皺，減少散熱面積，保持陰囊溫度低于腹腔。萬瑞雄醫(yī)生注意到，如果男性有喜歡洗澡的興趣，精子的數(shù)量會減少，不育，洗澡的溫度不能太高。

四、性生活要適度

萬瑞雄醫(yī)生提醒，如果手淫過度、過早進行性生活，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。適度性生活，才有利于受孕生育。

五、生育期謹慎用藥

經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物等藥物，精子生長的時候會受到這些藥物有有些成份的影響，導致精子染色體損害和斷裂；大量受放射線照射也容易引起精子染色體的畸變。因此，處于生育期的男性應盡量避免長期接觸這種有害物質，不要濫用藥物。

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