女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養(yǎng)生最熱門的討論話題，那么在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢？
卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應以補血養(yǎng)陰為主，同時注意補腎。把一個小銀耳放入10-15個枸杞，改小火慢慢煮2、30分鐘就可以吃了。
排卵期丹參補血
促排卵，應在養(yǎng)精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除了補血之外，還能活血調經，消除煩惱，止痛安神。將15克丹參洗凈切片，切姜片、蔥段，一起煮20分鐘，將浸泡的水母切片放入鍋中，調味即可。
黃體期熟地補血
此時為排卵后期，此時應陰陽補充，以補腎陽為主。熟地味甘、性溫、質潤，可進入肝經、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的效果，可以用熟地和米煮粥吃。
生理日肉桂補血
此時，由于勢利導向，采用活血調整法，尋求生理順利。肉桂是溫補藥材，溫補陽，散寒止痛，活血通經，促進血液循環(huán)。營養(yǎng)好吃的桂牛肉可以預防痛經哦
孕期棗補血
棗補血，改善血液循環(huán)。準媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效?；ㄉ讋內ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中。
哺乳期當歸補血
如果新媽媽產后出現(xiàn)貧血，會導致乳汁分泌不足。當歸可以補血調經，活血止痛，煎水取汁后，去掉煮好的蛋殼，用當歸汁煮一會兒后，加入紅糖吃。
月子期阿加補血
少數(shù)新母親生下嬰兒后貧血可能會加重，阿加補血效果明顯，使新母親盡快恢復體質。用小錘子把阿加入250毫升熱水15克攪拌溶解，倒入米鍋，加入50克冰糖煮成粥。
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