不得不說(shuō)，姨媽絕對(duì)是女性的天敵。只有那5天，痛經(jīng)被刀絞死也不夸張。但是，姨媽前后除了痛經(jīng)之外，很多女性還出現(xiàn)腰痛、腹痛等癥狀，無(wú)法忍受。
那么，為什么生理日腰疼？
1·抵抗力下降
月經(jīng)失血，特別是月經(jīng)過(guò)多的人，每次月經(jīng)都會(huì)失去血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等。抵抗力下降，情緒容易變動(dòng)，有食欲差、腰酸、疲勞等癥狀的人。
2·盆腔充血
女性在月經(jīng)期間，由于盆腔充血，腰酸、小腿或下腹部膨脹、乳房膨脹、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等輕微不適。有些女性疲勞、嗜睡、臉浮腫、情緒不穩(wěn)定、脾氣急躁等全身癥狀，都是生理日的正常生理現(xiàn)象。
3·婦科疾病
如果長(zhǎng)期腰疼，就要擔(dān)心是否得了一些疾病。例如婦科炎癥、骨盆腫瘤、子宮位置異常、泌尿系統(tǒng)感染等可能會(huì)加重腰痛。盆腔炎、附件炎等婦科炎癥也會(huì)因炎癥刺激而引起疼痛。
4·外部損傷
腰部外部損傷也會(huì)導(dǎo)致生理日腰痛明顯或惡化。例如，有流產(chǎn)等行為，腰肌勞損，腰涼，骨質(zhì)疏松等原因。生育過(guò)多，流產(chǎn)過(guò)多，性生活過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致女性腰疼。骨質(zhì)疏松癥，特別是中老年女性，骨鈣流失加速骨質(zhì)疏松癥，腰疼。
經(jīng)期腰痛怎么緩解？
1·及時(shí)就醫(yī)
發(fā)現(xiàn)腰痛的同時(shí)，白帶增多，白帶異常，下腹疼痛等伴隨癥狀，應(yīng)盡快去醫(yī)院婦科檢查婦科炎癥和盆腔腫瘤等問(wèn)題。
2·請(qǐng)注意保溫
非經(jīng)期時(shí)，盡量不要因?yàn)樘珶岫蜒苯颖┞对诳照{(diào)環(huán)境中。即使穿著露腰的露臍裝，也要準(zhǔn)備防寒物品，在空調(diào)環(huán)境下遮住腰。
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